Mivel gazdálkodj az időd helyett?

Mivel gazdálkodj az időd helyett?

Mivel gazdálkodj az időd helyett? Most nagy a rohanás, de még két hét és jobb lesz? Éppen sok a feladat, de majd a negyedév végével csitulnak a dolgok? Ezt most még megcsinálod úgy, hogy éjszakázol, de hétvégén majd kipihened? Mindenki áthalad az időn, ami folyamatosan telik, és nem mindegy, hogy hogyan. Szubjektíven szeretnéd jól érezi magad, és gazdaságilag meg hatékonynak kéne lenni abban amit csinálsz. Látszólag megoldhatatlan ellentét, de itt van a csavar. A kettő nem mond egymásnak ellent! Sőt, egy teljesen új perspektívát nyit. Nem az időről van itt szó igazából.

Én már csak ilyen vagyok – vagy mégsem?

Én már csak ilyen vagyok – vagy mégsem?

Én már csak ilyen vagyok – vagy mégsem? Ha tudod, milyen erők hatják a viselkedésed a hétköznapokban, ismered, hogy “milyen vagy”. Ha ismered, akkor hatalmad van felette – van választásod (ez a rész a “vagy mégsem?”). És ha már nem az köti le minden figyelmed, hogy ezekkel megbirkózz – hiszen a működését már ismered – akkor kibomlanak előtted a valódi lehetőségeid, a bölcsebbik éned irányításának köszönhetően.

Tavaszi agytakarítás – te mikor kezded?

Tavaszi agytakarítás – te mikor kezded?

Tavaszi agytakarítás – te mikor kezded? Mindenkinek vannak olyan szokásai, amik nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Minél több rossz szokást tart meg az ember, és gyakorolja azt, annál inkább a rabjukká válik, mígnem a végén azonosul velük, és a kritikákra már csak a vállát rángatja, hogy persze, “de én ilyen vagyok”.  A szokásaink, akárcsak az elménk, fejleszthető. Minden olyat kizárhatunk az életünkből, amelyek visszahúznak minket, és idegenek a valódi, boldog énünktől. A legfontosabbak:

Csak a baj van mindennel – de tényleg?

Csak a baj van mindennel – de tényleg?

Csak a baj van mindennel – de tényleg? Ha hazajön a gyerek az iskolából, a dolgozatában pirossal alá van húzva, amit elrontott. Ha megkérdezed a szomszéd nénit, hogy van, rögtön elkezd panaszkodni, hogy mije fáj. Ha belenézel a hírekbe bármilyen fórumon, dől a nyomasztás. Ha a munkahelyeden megbeszélés van, arról szól, hogy mi minden nincs még kész. Ha elmész a boltba, általában undok, aki kiszolgál. Ebben nőttél fel. Te is, én is. Megtanultad, hogy ez a rend. A nyavalygás nemzeti sport errefelé, meg különben is balsors akit régen tép.

Mire gondolsz most?

Mire gondolsz most?

Mire gondolsz most? A gondolataid alakítják az érzelmeidet, hiszen attól függően, hogy jónak vagy rossznak tartasz dolgokat, pozitív vagy negatív érzelmeket fogsz megélni velük kapcsolatban. Van, akinek emberek előtt beszélni nagyon feldobó, inspiráló élmény, de olyan is van, aki ugyanettől frászt kap és napokig nem alszik előtte. A különbség abban áll, hogy ki hogyan gondol saját magára egy ilyen helyzetben – képes vagyok rá, vagy nem vagyok rá képes? Bővebben itt írtam róla, hogy a gondolkodásunk hogyan alakítja az érzelmeinket. De a gondolataink nem csak az érzelmeinket alakítják, hanem a minket körülvevő fizikai világot is. Igen, te vagy a varázsló.

Mi a célom veled?

Mi a célom veled?

Mi a célom veled? Azt már tudod, hogy tudatosság tréner és belső idegenvezető vagyok. Így hát, ha van egy (esetleg több …) olyan ügyed, amiben régóta nem tudsz tovább lépni, pedig szeretnél, akkor tudok segíteni – legalább a következő lépés megtételében. De miért jó ez nekem?

Mire jó a tudatosság?

Mire jó a tudatosság?

Mire jó a tudatosság? Így is annyi mindent kell fejben tartani, és még ezzel is foglalkozzak? A tudatosság manapság egyrészt trendi, mint a jóga, a mindfulness meg az egészséges életmód, de talán erről tudjuk a legkevésbé megmondani, hogy valójában mit is jelent. Sokszínű ködök kavarognak ezzel kapcsolatban: valami spiriezo irányzat, a Vonzás Törvénye, hosszú és uncsi gyakorlatsorok, de az is lehet, hogy csak egy nagy humbug az egész.