Mentálhigéniés tanácsadás változó élethelyzetekre

Sobják Mónika vagyok,

mentálhigéniés szakember, holisztikus szemléletű életviteli tanácsadó.

Több, mint 20 éve foglalkozom emberekkel. Ez idő alatt sokféle kihívással, küzdelemmel, bánattal és nehéz döntéssel találkoztam – a saját életemben is. Az a tapasztalatom, hogy az élet változásait egyvalami teszi könnyebbé: ha megtanulunk együtt haladni velük. Békésebben elfogadni a változással járó kényelmetlenséget, tervezni az átmeneti időszakot, ettől gyorsabban lezárni az elmúló fejezetet és ráhangolódni a jövőben rejlő lehetőségekre. Ezt szeretném lehetővé tenni azoknak, akik engem választanak változásaik kísérőjéül.

Miben tudok segíteni?

Az életben csak egyvalami biztos, a változás. A változás, ami a komfortzóna, az ismerősség és a kényelem ellentéte.

A változás nem könnyű, de nem kell egyedül küzdened vele!

A te életedben mi változik éppen?

Párkapcsolatok (új kapcsolat kezdete, kapcsolat vége, kapcsolati szakaszváltás)
Munkahely (munka-magánélet egyensúly, munkahelyi stressz és konfliktusok, kiégés, váltás)
Szokások (egészségesebb életmód, új szokások napirendbe építése)
Élőhely (költözés, felújítás, átrendezés – új otthoni rend kialakítása)

Ha szeretnéd gyorsabban, tervezhetőbben, könnyebben végigvinni a változtatást. Mentálhigéniés életviteli tanácsadás változó élethelyzetekre.

Rólam mondták

„Mónival egyéniben dolgozni letisztázó, összerendező, újraindító.” – Gyöngyi

„Mónival egyéniben dolgozni biztonságos, erőt adó, megtartó.” – Vera

„Mónival egyéniben dolgozni egyrészt segített rendezni gondolataimat másrészt segített különbséget tenni a számomra lényeges és lényegtelen dolgok között.” – Bianka