Antivalentin – a szeretés hétköznapi rutinja

Pusztán kíváncsiságból utána néztem, hogy az amerikából importált Valnetin-napi felhajtásnak milyen gyökerei vannak. Tél végén – tavasz elején mi más is lehetett volna, mint pogány tisztító szertartások és termékenységi rítusok ideje ez az időszak… aztán a kereszténységgel lett belőle Szent Bálint napja, amerikával meg jövedelmező üzlet. És ezzel helyben is vagyunk. De nézzünk is most tovább a giccses szívecskés ajándékoknál. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 7 év2018-02-10 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Mire kéne még több energia?

Mi mindent szerettél volna ma? És mire nem volt energiád ebből, pedig terveztél rá időt is?

Na és mi vitte el az energiád, amit erre szántál volna? Mi az, ami elviszi, nap mint nap?

Az nem úgy van, hogy az erre szánt energia csak úgy „hipp-hopp eltűnik”. Szép lassan szivárog el, de mivel nem szoktad meg, hogy odafigyelj rá, mikor szökni kezd, többinyire ott találod magad egyből a nullán, hogy már mozdulni se tudsz. Amire nincs energiád, az mind beteljesületlen álom marad. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 7 év2018-01-27 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Hogyan válnak valóra az álmok

Hogyan válnak valóra az álmok?

Mi visz tovább a kezdeti lendület után? A vágy festi fel a képet, de a célokat neked kell kitűzni. Az „Ó bárcsak!” nem elég ahhoz, hogy megvalósuljon. Mindenki ismer olyasvalakit (néha egészen közelről, akár a tükörből) aki évek óta vágyakozik bizonyos dolgok után, de mégsem történik valódi változás az életében. Mitől fognak ezek az álmok valóra válni? Nem, a csodára várás nem működik. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 7 év2018-01-19 telt el a közzététel óta

Olvasgass

A legsötétebb kapu

Karácsony az emberiség egyik legősibb ünnepe. A téli napforduló napja mindig az év egyik olyan sarokpontja volt, mely a nyári napfordulóval, azaz a Szent Iván-éjszakájával együtt egységes keretet adott az évköri időszámításnak. Míg a nyári napforduló során a legmagasabban állt a Nap a zeniten, és a legrövidebb éjszaka következett be, addig télen a legalacsonyabban delel a Nap a nadíron, és ekkor van az év leghosszabb éjszakája is. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-12-19 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Boldogsággyár

„ Na mi a helyzet a boldogsággyárban?” – kérdezte egy középsulis osztálytárs a legutóbbi osztálytalálkozón – „Ahogy nézem a facebookon miket raksz ki, mindig ez a szó jut eszembe.” Meglepődtem, meg persze kicsit örültem is, és mondtam neki hogy a valóság persze nem mindig annyira fenékig tejfel. Ezen meg mintha ő lepődött volna meg kicsit. De kicsit továbbgondolva a dolgot, valóban boldogsággyáros vagyok. Hogyan csinálom? (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-10-14 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Töltsd fel az aksid

Töltsd fel az akisd

Úgy van ez veled is, mint a telefonoddal. Vannak dolgok, amik sokat visznek az aksiból, vannak amik keveset. Ha nem töltöd, lemerül. Ha nagy az adatforgalom, vagy nincs szabad háttértár, akadoznak a dolgok. Ha vírusos lesz, bizonyos programok nem működnek rendesen.

Sokan vannak, akik pontosan tudják, hogyan kell a telefonjukat karban tartani, de arról fogalmuk sincs, magukat hogyan kéne. Pedig ugyanolyan egyszerű kis gyakorlati dolgok ezek, mint hogy a telefonodat felrakod töltőre, néha frissítesz, néha törölsz felesleges cuccokat, néha vírusirtasz, néha meg újraindítasz.

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-10-09 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Barkácsolj belső békét!

Amilyen érzelmek határozzák meg a napjaidat, annyira tudsz boldog életet élni. Bizalom, derűlátás, nyugalom, derű, megértés és elfogadás nélkül elég nehéz örömtelinek lenni. Ezzel persze nem mondtam semmi újat, na de mennyire tudod megcsinálni? Mennyire tudsz uralkodni az érzelmi hullámzáson – ami egy természetes dolog – és többnyire „jó passzban” lenni? Hányszor gyűr maga alá a bosszúság, a kétségbeesés, a szégyen, a félelem, a bánat vagy az irigység? (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-08-20 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Rutinboldogság, boldogság-rutin

Te mi mindent csinálsz rutinból? Csak mert úgy szoktad? Útvonalak, kaják, reakciók, beszélgetések, kapcsolatok, napirend, öltözködés, szórakozási formák, ünnepek, örömök és összeveszések, odafigyelések és oda nem figyelések… A rutin egy önmagán körbefutó zárt gyűrű. Soha nem történik semmi új. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-08-15 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Életeid egyensúlya

Neked hány életed van? Tudom, ha nem vagy macska, akkor ebben a testben csak ez az egy… de annak az egynek hány – időnként egész embert kívánó – területén kell helyt állnod? És még csodálkozol, hogy ide-oda rohangálsz egyfolytában és azt se tudod hol áll a fejed?

Régen jóval kötöttebb volt az élet rendje és ezen belül a szerepeink is. Nem nagyon volt választásunk, de így mozgásterünk se nagyon. Bizonyos szempontból mégis könnyebb lehetett egy ilyen „kötöttpályás” valóságban mozogni. (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-08-04 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Robotpilóta

Ha azt kérdezném, milyen alapelvek mentén intézed a dolgaidat, mit válaszolnál? Mik azok a sarokkövek, amiket talán sose vettél észre, de mégis ezekhez tartod magad? Mi az, aminek akkora kényszerítő hatása van, hogy nem mersz miatta másképp dönteni? Mik azok a helyzetek, amik mindig meggyötörnek? Hogyhogy nem tudsz belőle kilépni? Mi volt a szlogen gyerekkorodban otthon? (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 8 év2017-07-30 telt el a közzététel óta

Olvasgass

Olvasgass és emelkedj – inspiráló írások a tudatosság hatásáról az életminőségedre. Sobják Mónika írásai.

Antivalentin – a szeretés hétköznapi rutinja

Mire kéne még több energia?

Hogyan válnak valóra az álmok?

A legsötétebb kapu

Boldogsággyár

Töltsd fel az akisd

Barkácsolj belső békét!

Rutinboldogság, boldogság-rutin

Életeid egyensúlya

Robotpilóta