Olvasnivaló
Hogyan csillapítsd a szorongást?
A stresszkezelés után következő legnépszerűbb téma a szorongás csökkentése, majd a kiégés visszafordítása követi őt a sorban. A jó hír, hogy ha a stresszreakcióval megtanulsz jobban bánni, akkor félig nyert ügyed van a szorongással szemben is, mert ez utóbbi nem más, mint “rosszul használt” stressz. De hogyan függ össze egymással a kettő? (tovább…)
