klímaszorogás mentális egészség

Az elmúlt hónapban lépten-nyomon ezt kérdezik tőlem, mikor kiderül, hogy mentális egészséggel foglalkozom. Annyiszor mondtam el, hogy mostmár itt is közzé teszem. 5 perces gyakorlat klímaszorongás enyhítésére Ez a gyakorlat nem arról szól, hogy meggyőzd magad arról, hogy „nincs is baj”, hanem arról, hogy ne a szorongás irányítsa a figyelmedet Bővebben…