Ahol a panaszkodás a nemzeti sport…

Ha hazajön a gyerek az iskolából, a dolgozatában pirossal alá van húzva, amit elrontott. Ha megkérdezed a szomszéd nénit, hogy van, rögtön elkezd panaszkodni, hogy mije fáj. Ha belenézel a hírekbe bármilyen fórumon, dől a nyomasztás. Ha a munkahelyeden megbeszélés van, arról szól, hogy mi minden nincs még kész. Ha elmész a boltba, általában undok, aki kiszolgál. Ebben nőttél fel. Te is, én is. Megtanultad, hogy ez a rend. A nyavalygás nemzeti sport errefelé, meg különben is, balsors, akit régen tép, mi másról is beszélne egyfolytában? (tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-02-21 telt el a közzététel óta

Olvasnivaló

A szeretet nem is (csak) érzelem

Nem nagyon tudtam, melyik végéről kezdjem ezt a témát, így aztán gondoltam, feltérképezem, mi a hivatalos álláspont, és megnéztem a wikipédiát. Ez derült ki: A „szeretet” szó különböző érzelmeket, állapotokat, magatartásformát mutathat.” Már ebből az igen technikai meghatározásból is kiderül, hogy a szeretet nem csak érzelem, ráadásul annak sem egyféle, ráadásul sokkal több is, mint érzelem. Sőt, valójában csupán érzelemként nem is értelmezhető… már ha jót akar magának az ember.

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-02-13 telt el a közzététel óta

Olvasnivaló

Kinek tartod magad?

Kinek tartod magad? – az vagy, ahová figyelsz

Mindenkiben két erő lakik – és az győz, amelyiket a figyelmeddel táplálod. Nem, ehhez nem kell bolondnak lenni. Elég egy kicsit tudatosnak lenni hozzá, és máris olyan műsor tárul eléd a saját fejeden belül, hogy annál jobbat a moziban sem találsz. Ráadásul folyamatos adás van.

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-01-25 telt el a közzététel óta

Olvasnivaló

Mi történik veled?

Mi történik veled? – súg a test

Mindannyiunk kerül olyan helyzetbe, ahol szörnyen érzi magát. Ez persze vagy feltűnik, vagy nem – és ilyenkor csak gyűlik a feszültség, amíg valahol kidurran a lufi. Nem baj, ha vannak negatív érzelmeink – ezek csak azt jelzik, hogy éppen nem szeretnénk ott lenni, vagy nem úgy szeretnénk benne lenni a helyzetben, ahogy éppen vagyunk.

A baj csak az, ha figyelmen kívül hagyjuk a negatív érzelmeket – mert így vagy úgy mindenképp utat találnak majd, hogy kitörjenek.

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-01-20 telt el a közzététel óta

Olvasnivaló

Mi a célom veled?

Tudatosság tréner és belső idegenvezető vagyok. Így hát, ha van egy (esetleg több …) olyan ügyed, amiben régóta nem tudsz tovább lépni, pedig szeretnél, akkor tudok segíteni – legalább a következő lépés megtételében. De miért jó ez nekem?

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-01-05 telt el a közzététel óta

Olvasnivaló

Mire jó a tudatosság?

Így is annyi mindent kell fejben tartani, és még ezzel is foglalkozzak?

A tudatosság manapság egyrészt trendi, mint a jóga, a mindfulness meg az egészséges életmód, de talán erről tudjuk a legkevésbé megmondani, hogy valójában mit is jelent. Sokszínű ködök kavarognak ezzel kapcsolatban: valami spiriezo irányzat, a Vonzás Törvénye, hosszú és uncsi gyakorlatsorok, de az is lehet, hogy csak egy nagy humbug az egész.

(tovább…)

Szerző: Sobják Mónika | Közzétéve: 9 év2017-01-01 telt el a közzététel óta