Magad kell csináld, de nem egyedül.
A te életedben mi változik éppen?
- Párkapcsolatok (kapcsolati feszültségek, kapcsolati szakaszváltás)
- Munkahely (munka-magánélet egyensúly, stressz és konfliktusok, kiégés, váltás)
- Szokások (egészségesebb életmód, új szokások napirendbe építése)
- Élőhely (költözés, felújítás, átrendezés – új otthoni rend kialakítása)
Az összes fenti helyzetben az a közös, hogy a változás felborítja az addig megszokott életvitelt, és ki kell találni, majd meg is kell szokni, hogyan tovább. Ez pedig nem könnyű, még akkor sem, ha számodra kedvező és örömteli változásról van szó.
Valójában az életközép egy iszonyú nagy lehetőség (és kényszerítő helyzet is egyben…) arra, hogy tudatosan egy olyan életvitelt alakíts ki, ami lehetővé teszi, hogy legyen kedved felkelni reggel a következő 20 – 30 évben.
És ehhez át kell menned egy olyan szakaszon, amikor szép lassan mindent átértékelsz, és megváltoztatsz – úgy, hogy számodra örömteli legyen a végeredmény.
Akkor tudok segíteni neked, ha....
már döntöttél, de úgy érzed, túl sok a bizonytalanság és a negatív érzés a tervezett változással kapcsolatban
az élet döntött, és kapkodás helyett átgondoltan kezdenél neki a változáshoz való alkalmazkodásnak
szeretnél egy biztonságos teret, ahol megértenek és neked szurkolnak
szükséged van gyakorlati tippekre is a változás hétköznapokba illesztéséhez
Mit fogunk csinálni?
Egy rendezettebb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb állapot felé haladunk – akár az élet döntött úgy, hogy változtatnod kell, akár te magad akarsz változtatni valamin.
Azzal megyünk, ami most fontos, hogy haladni tudj: ha még a pontos irányt keresed, pontosítunk. Ha már az erőforrásaidat szeretnéd jobban látni, azt térképezzük fel. Ha megterveznéd a soron következő lépéseket, vagy felkészülnél a várható nehézségekre, akkor erre készítünk tervet. Ebben foglak támogatni a folyamat során új megoldást hozó kérdésekkel, különböző kérdőívekkel, haladást segítő gyakorlatokkal és megvalósító tippekkel.
Nem kell „nagy bajnak” lennie ahhoz, hogy segítséget kérj. A változástámogatás arra jó, hogy érthetőbbé váljon, mi zajlik éppen — és mi a következő lépés.
Mit nyersz, ha segítséget kérsz?
1. A tanácstalanság és zavar helyett konkrét lépéseket és egy rendszert, ami irányban tart a nyűgös napokon is.
2. Az érzelmi hullámzás helyett kiegyensúlyozottságot, és több nyugalmat.
3. A folyamatosan valami új megoldással való próbálkozás helyett kiszámítható haladást, és az onnan való továbbépítkezés lehetőségét.
Gyakorlati tudnivalók
- Egy alkalom hossza 50 perc.
- Gyakoriság: hetente – kéthetente, megbeszélés alapján.
- Helyszín: Online (Google Meet)
Szimpátia garancia: Nem kell rögtön elköteleződnöd. Ha több alkalmas csomagot vásárolnál, és a MÁSODIK alkalom után úgy érzed, hogy nem tudunk igazán hatékonyan együtt dolgozni, akkor a második alkalomra a vendégem voltál – és a fennmaradó alkalmak árát visszautalom.
1 alkalom
Ha a következő 1-2 hétre szeretnéd előre látni a lépéseket.
Ajánlott kiegészítő: 5 tipp sikeres változáshoz, letöltheted innen.
Ár: 12.000 Ft
6 alkalom, 3 hónapig lejárható
Ha átgondolt tervet akarsz, és belevágnál a megvalósításba is.
Bónusz – Sikeres Változás Tervezőfüzet (értéke: 4500 Ft, de átlag 3 konzultációt kivált)
A csomag értéke: 94.500 Ft
Ár: 90.000 Ft
12 alkalom, 6 hónapig lejárható
Ha szeretnél támogatást a begyakorláshoz és a visszaeséseken való túljutáshoz is.
Bónusz – Sikeres Változás Tervezőfüzet (értéke: 4500 Ft, de átlag 3 konzultációt kivált)
A csomag értéke: 184.500 Ft
Ár: 180.000 Ft
Miért érdemes most lépni?
Mert magadtól is biztos ügyes vagy – de támogatással sokkal könnyebb és gyorsabb haladni.
Mert nem kell egyedül maradnod a kérdéseiddel.
Mert a következetes haladás mindig több eredményt hoz, mint átgondolatlanul kapkodni.
Mert már egyetlen beszélgetés is sokkal jobb térképet adhat a kezedbe a sikerhez vezető úthoz.
Nem kell teljesen késznek lenned, csak elég bátornak az első lépéshez.
- Most, hogy értem a folyamatot, kevésbé ijesztő, ami történik velem.
- Most, hogy tudom, hol tartok a változásban, már tudom, mit kell csinálnom, hogy a könnyebben birkózzak meg vele.
- Most, hogy látom, mindenki más is ezen megy át, annyira megnyugodtam, hogy nem én bénázok egyedül ezzel…
- Most, hogy érzem, normális az, ami velem történik, kevesebbet bántom magam, hogy már rég nem itt kéne tartanom.
- Most, hogy értem, hogyan kerültem ebbe a helyzetbe már megint, tudom mit tegyek, hogy legközelebb másképp legyen.
- Most, hogy van egy tervem, sokkal magabiztosabbnak érzem magam, hogy menni fog!
SZEMÉLYES konzultációra külön időpontegyeztetés szükséges. Írj emailt, vagy hívj fel! monikasobjak@gmail.com vagy 0630-55-666-76.
A konzultáció nem egészségügyi és nem pszichológiai tevékenység. A konzultáció nem helyettesítheti az orvosi kezelést vagy a pszichoterápiát. Pszichiátriai kezelés alatt álló, illetve bármilyen pszichés vagy mentális probléma miatti gyógyszeres kezelés alatt álló személyeket nem tudok fogadni! Orvosi és gyógyítói tevékenységet nem végzek.