20-30 évesen sok mindent megtanultál arról, hogyan kell nőként működni.
Hogyan legyél szerethető.
Hogyan legyél jó társ.
Hogyan legyél jó anya.
Hogyan legyél sikeres.
Hogyan legyél önálló.
Hogyan legyél csinos.
Hogyan legyél erős.
Hogyan bírd a tempót.
Hogyan alkalmazkodj.
Hogyan ne kérj túl sokat.
De 40 körül eljön az a pont, amikor felteszed a kérdést:
És én hol vagyok ebben az egészben?
A negyvenes éveid nem arról kell, hogy szóljanak, hogy visszaszerezd a régi önmagad.
Hanem arról, hogy megismerd azt a nőt, akivé mostanra váltál – és kialakítsd azt az életet, amiben jól érzed magad a bőrödben, és van kedved felkelni reggel.
Azt talán felesleges is részletezni, hogy milyen élmény nőnek lenni egy olyan társadalomban, amit alapvetően férfiak irányítanak – az intézményeken, a szabályrendszereken, a kimondott és kimondatlan elvárásokon keresztül. Nem kifejezetten kényelmes.
Amazonná válni nem megoldás, mert azzal beszállunk a harcba.
Jó kislánynak lenni nem fenntartható, mert teljesen kimerülünk tőle.
Bölcsen használni a nőiségünket – ez tűnik egyedül működőképesnek.
A körülményeket nem tudom megváltoztatni, de meg tudom tanítani, hogyan tudsz egy női szempontokra hangolt életet kialakítani benne.
Akkor való neked ez a program, ha....
már foglalkoztál önismerettel, és most kifejezetten a női témákban szeretnél elmélyülni
készen állsz cselekedni annak érdekében, hogy kényelmesebbre alakítsd női szerepeidet
szeretnél egy biztonságos teret, ahol megértenek, támogatnak és neked szurkolnak
egy olyan életre vágysz, amiben nem csak jól teljesítesz, hanem jól is érzed magad
Nem kell „nagy bajnak” lennie ahhoz, hogy segítséget kérj. A változástámogatás arra jó, hogy érthetőbbé váljon, mi zajlik éppen — és mi a következő lépés.
Mit fogunk csinálni?
A NŐJ BELE MAGADBA egy egyéni program. Ez azt jelenti, hogy nem egy előre gyártott női szerepet kapsz. Veled dolgozunk. A te történeteddel, a te életeddel, a te kérdéseiddel.
A közös munka során lesz tér megállni, ránézni, felismerni, kérdezni, kipróbálni, újragondolni, és végül másképp választani.
Nem kell tudnod előre, hogy pontosan hová szeretnél eljutni.
Elég, ha tudod, hogy így már nem szeretnél továbbmenni.
Mit viszel magaddal?
A program végére nem egy új személyiséget szeretnék neked adni, hanem valami sokkal fontosabbat: erősebb kapcsolatot önmagaddal.
Ami abból születik, hogy tisztán látod a saját válaszaidat:
Mit akarok. Mire van szükségem. És mire nincs.
Mi fér bele az életembe. Mi nem fér bele többé.
Miben hiszek. Mit nem hiszek el már.
Mi az, ami valóban én vagyok. Minek nem akarok már látszani.
És van bennem elég önbizalom és bátorság ahhoz, hogy ezek szerint kezdjek élni.
Hogyan fogunk haladni?
Ez egy 12 alkalmas program, ami segít visszaszerezni a női önbizalmadat és kialakítani egy
örömtelibb életet.
Ha érzed, hogy eljött az idő, hogy ne csak mások életében legyél fontos, hanem a sajátodban is, ezen az úton tudsz elindulni.
A kijárat: Tévedések a női léttel kapcsolatban
Megnézzük, milyen üzenetekből épült fel az a kép, hogy milyennek kellene lenned nőként. A „jó kislány” és a „kemény nő” szerepeitől kezdve egészen addig a kérdésig: Mi kell nekem – valójában?
Kijárat a Teljesíthetetlen Elvárások Labirintusából
A „jó kislány”szerep csapdái
A „kemény nő” szerep csapdái
Mi kell a nőnek – valójában?
A kibontakozás: Visszaszerezni önmagamat nőként
Nem kell választanod az erős és a lágy, a gondoskodó és az önérvényesítő, a racionális és az érzékeny részeid között. Nem egy ideális nővé kell válnod, csak igazinak kell lenned. S aztán segíteni magadnak önazonosnak maradni.
Nőies és férfias működéseim áttekintése
A belső gyermektől a felnőtt nőig – amiről senki nem szólt
A női minőségek sokszínűsége
A saját női minőségeim táplálása a gyakorlatban
A megérkezés: Neked is szabad – életrendezés női szempontok szerint
Az önismeret akkor ér valamit, ha gyakorlati haszna van az életedben. Ránézünk arra, hogyan rendezd át a hétköznapjaidat a saját szükségleteid szerint.
Ciklikus időrendezés a hétköznapokban
Női köreim kialakítása – amit egy ‘falu’ tud megadni
Önbizalom és határhúzás
Saját életem úrnője én vagyok
- Egy alkalom díja: 15.000 Ft
- Egy alkalom hossza 55 perc.
- Gyakoriság: hetente 1 óra, vagy kéthetente dupla óra, megbeszélés alapján.
- Helyszín: Online (Google Meet)
- Ha lenne még kérdésed, mielőtt foglalsz, írj vagy hívj az alul megadott elérhetőségeken!
Miért hallgathatsz rám?
- Nem a semmiből találgatok: több, mint 20 éve foglalkozom emberekkel. Magánszemélyekkel, vezetőkkel, csoportokkal. A gyakorlatból látom, mi a különbség a sikeres és a sikertelen változtatási próbálkozások között.
- Az ’emberekkel foglalkozás’ sok éves tapasztalata azt mutatja, hogy van egy visszatérő elem a szenvedésben. Mindegy, hogy magánemberként, vagy munkahely kapcsán kerül elém egy-egy problémás élethelyzet, az emberek mindig ugyanattól szenvednek: a változástól. Ha van, akkor azért, ha meg nincs, azért.
- Több száz embernek segítettem már változni és változtatni a pályám során magánéleti és munkahelyi szerepekben egyaránt. Nem árulok gyors csodát, cserébe pontosan tudom, hogy a sok rendszerezett apró lépés nagy sikerekhez vezet.
- Én is átmentem rajta: egészség, párkapcsolat, munkahely, élőhely… énkép és jövőkép – ahogy a nagykönyvben meg van írva.
Miért érdemes most lépni?
Mert magadtól is biztos ügyes vagy – de támogatással sokkal könnyebb és gyorsabb haladni.
Mert nem kell egyedül maradnod a kérdéseiddel.
Mert a következetes haladás mindig több eredményt hoz, mint átgondolatlanul kapkodni.
Mert már egyetlen beszélgetés is sokkal jobb térképet adhat a kezedbe a sikerhez vezető úthoz.
Nem kell teljesen késznek lenned, csak elég bátornak az első lépéshez.
- Most, hogy értem a folyamatot, kevésbé ijesztő, ami történik velem.
- Most, hogy tudom, hol tartok a változásban, már tudom, mit kell csinálnom, hogy a könnyebben birkózzak meg vele.
- Most, hogy látom, mindenki más is ezen megy át, annyira megnyugodtam, hogy nem én bénázok egyedül ezzel…
- Most, hogy érzem, normális az, ami velem történik, kevesebbet bántom magam, hogy már rég nem itt kéne tartanom.
- Most, hogy értem, hogyan kerültem ebbe a helyzetbe már megint, tudom mit tegyek, hogy legközelebb másképp legyen.
- Most, hogy van egy tervem, sokkal magabiztosabbnak érzem magam, hogy menni fog!
SZEMÉLYES konzultációra külön időpontegyeztetés szükséges. Írj emailt, vagy hívj fel! monikasobjak@gmail.com vagy 0630-55-666-76.
A konzultáció nem egészségügyi és nem pszichológiai tevékenység. A konzultáció nem helyettesítheti az orvosi kezelést vagy a pszichoterápiát. Pszichiátriai kezelés alatt álló, illetve bármilyen pszichés vagy mentális probléma miatti gyógyszeres kezelés alatt álló személyeket nem tudok fogadni! Orvosi és gyógyítói tevékenységet nem végzek.