Az én utam - önismereti Vándorút-könyv-készítő elvonulás
Ami eddig gördülékenyen futott, az mára már csupán döcög, akadozik, vagy lefulladt és megállt.
Megfigyelheted mindezt
a világban,
a természetben,
a testedben,
a kapcsolataidban,
a munkádban,
a mindennapjaidban.
Természetes és érthető, hogy azt szeretnéd,
hogy úgy működjön megint, ahogy megszoktad.
De az élet nem ilyen.
Változásokat hoz.
Szükségszerű,
kényszerű,
magunk választotta,
testünk diktálta,
az élet hozta,
mindenféle változásokat.
Ez az alkotótábor arról szól, hogyan lehet
mindezt ép ésszel kibírni,
megállni és megérteni,
majd meglovagolni,
végezetül még lehetőséget és örömöt is találni benne.
Itt a helyed ha…
⭐️ megvalósítottad, amit akartál, és most letaglóz, hogy nincs új célod
⭐️ új lakóhelyre költöztél és nem találod a helyed
⭐️ új munkád lett, megizzasztó, kihívásokkal teli mindennapokkal
⭐️ új kapcsolatba kezdtél és nem érzed még puha-komfortosnak
⭐️ szülés után visszamentél dolgozni és folyton kiver tőle a víz
⭐️ a zsigereid rettegve húzódnak össze esténként, mert kirepültek a gyerekeid, és nem találod a helyed
⭐️ elváltál, és fuldokolsz a magánytól
⭐️ érzed, hogy öregszel, napról, napra
… és nehezen boldogulsz vele…
Ez a három nap arról szól, hogyan találod meg a saját utad a változásban.
Jó, de mi ez a “Vándorút-könyv” dolog?
Móni és Ágnes (akik tartják ezt a 3 napos elvonulást) szeretik a nehéz helyzeteket – lehetőségként, beavatásként;
a súlyos mindennapokat – vándorútként látni.
Ha hősként nézel magadra, akkor a kihívások próbákká válnak, így kevésbé keserűek és kilátástalanok.
Sőt, megfelelő eszközökkel napi szinten, szisztematikusan felébreszthető lesz a hol csendes, hol a kirobbanó életöröm.
Ezen az elvonuláson:
🌿 megérted majd a jelenlegi, szorongató helyzeted törvényszerűségeit
🌿 támpontokat kapsz, hogy mi módon tudod izgalmas vándorútként megélni
🌿 a végén a kezedben tartasz egy könyvet, albumot, amelyet te készítesz, és amely otthon bölcs segítőddé fog válni, ha megtorpansz.
Mindezt több oldalról fogjuk átélni:
a LOGIKUS TUDÁS és az INTUITÍV ALKOTÓERŐ szemszögéből:
🌸 kapsz egy mentális térképet a változás folyamatáról (be tudod azonosítani, hol tartasz éppen, és mi a teendő ott)
🌸 a szellemi munka után kivezetünk a fejedből, hogy festéssel, alkotással az intuíciódra hallgatva meghallhasd a saját mély, belső bölcsességed
🌸 támogató közegben, szakértőkkel kísérve mélyedhetsz el a saját témádban néhány kalandos napig
🌸 önismereti és alkotói eszközöket kapsz a kezedbe, amellyel meg tudod tartani magad a változás további szakaszaiban, amikor hazamész
🌸 …és nem utolsó sorban finomakat, színeseket és egészségeseket eszünk, inspiráló, friss környezetben, a Dunától 5 percre pihenünk, feltöltődünk.
Ezt az elvonulást most csak nőknek tartjuk és maximum 12 személy vehet rajta részt.
Akik az elvonulást tartják
Két szakértő fog végigkísérni ezen az izgalmas hétvégén.
Csupor Ágnes üvegfestőművész, művészetterapeuta, a Zuzorka-ház alapítója.
Sobják Mónika mentálhigéniés szakember, holisztikus szemléletű életviteli tanácsadó.
- Művészetterapeutaként 14 éve kísérek alkotó folyamatokat, és azt látom, hogy az alkotás hatalmas énerőt ad.
- 28 éve festek üveget. Ez idő alatt számtalanszor megtapasztaltam, hogy egy – egy kép milyen világokat nyit ki a nézőjében. (Majd te is meglátod a Zuzorka-házban!)
- Az életem, a pályámnak köszönhetően, cseppet sem szokványosan alakult. Ez rengeteg bizonytalan, új helyzetet jelentett, és gyakorlatból tudom, hogy kreatív megoldások csak a jelenlétből születhetnek – agyalásból nem. Így lett az eszköztáram legfontosabb eleme a megújulás.
- Nemrég éltem át életem egyik leg-szívszorítóbb változását: két felnőtt gyermekem kirepülését. Erre próbáltam felkészülni, de persze más lett, mint amit korábban képzeltem róla. Itt tanultam meg, milyen fontos átélni az érzést, és együtt haladni vele.
- Nem a semmiből találgatok: több, mint 20 éve foglalkozom emberekkel. Magánszemélyekkel, vezetőkkel, csoportokkal. A gyakorlatból látom, mi a különbség a sikeres és a sikertelen változtatási próbálkozások között.
- Az ’emberekkel foglalkozás’ sok éves tapasztalata azt mutatja, hogy van egy visszatérő elem a szenvedésben. Mindegy, hogy magánemberként, vagy munkahely kapcsán kerül elém egy-egy problémás élethelyzet, az emberek mindig ugyanattól szenvednek: a változástól. Ha van, akkor azért, ha meg nincs, azért.
- Több száz embernek segítettem már változni és változtatni a pályám során magánéleti és munkahelyi szerepekben egyaránt. Nem árulok gyors csodát, cserébe pontosan tudom, hogy a sok rendszerezett apró lépés nagy sikerekhez vezet.
Ezt mondják, akik már jártak nálunk alkotó elvonuláson, női körön, csoporton:
“Minden túlzás nélkül mondhatjuk, hogy életre szóló élményben volt részünk az „alkotó táborban”. Valami olyasmi történt velünk, amit szóban igen nehéz elmondani, leírni. Csodálatos hangulatban, inspiráló környezetben adtad át nekünk a lelked egy kis darabkáját.
Nemcsak a hirtelen megszerzett tudás öröme van bennünk, hanem mindaz, amit mellé tettél a türelmes, kedves segítségeddel, a szakmai fogások önzetlen továbbadásával, a biztatásoddal, a professzionális tudásoddal, a témák kiválasztásával.
Nagyon köszönjük a családias hangulatot, a finom ebédet, azt hogy megosztottad velünk az otthonodat, műhelyedet.”
Andrea
“Ez a csoport számomra igazán különleges élmény volt.
Egyrészt sok olyan praktikus, a mindennapokban is használható tudást kaptam, amit valóban be is tudok építeni az életembe. Nagyon élveztem, hogy sokat nevettünk, és olyan érthetően és világosan adod át azt a rengeteg tudást és bölcsességet, ami benned van. Másrészt minden alkalom egyfajta nyugalom szigete volt számomra, ahol nyugodtan figyelhettem befelé. Új nézőpontokat kaptam a magam megértéséhez, és olyan dolgokat fedeztem fel, amik megleptek, és sok erőt tudnak adni a hétköznapokban is.
Ez a csoport új utakat nyitott meg bennem, és valódi belső változást indított el. Köszönöm.”
Veronika
“Csodálatos önismereti dologhoz jutottam közelebb ma. Felgöngyölítettem egy hónapok óta gyakran megálmodott kérdést önmagammal kapcsolatban. És ahogy hirtelen kicsit közelebb kerültem magamhoz, azonnal láttam egy képet a fejemben, amit a Tőled tanult módon csodálatosan lefesthettem. “
Eszter
“A legfontosabb, amit megtanultam tőled, hogy mindennek megvan a maga ideje. Nem kell siettetnem semmit, mert a folyamat pont akkor hozza el a következő lépést, amikor készen állok rá. Úgy érzem, sokkal többet kaptam, mint csak új tudást. Egy mélyebb, összerendező folyamat részese lehettem. Apránként álltak össze bennem a dolgok, és most tisztábban látok, és egyre jobban kapcsolódom önmagamhoz. Egy olyan hozzáállásra tettem szert, amivel mostantól magabiztosabban haladhatok a saját utamon.”
Gyöngyi
Mikor lesz?
2026 június 19. péntek 10:00 órától – 21. vasárnap 17:00 óráig.
Ezt az elvonulást most csak nőknek tartjuk és maximum 12 személy vehet rajta részt.
Hol lesz?
Helyszín: Zuzorka-ház, Kismaroson, a vasútállomástól csupán 5 perc sétányira. (A Nyugati pu.-ról a vonat mindössze 35 perc alatt ideér. 9:08-as Z70-es zónázóval)
A Duna-part és a kismarosi strand 5 perc séta. Fotók a meseházról, ahol Ágnes üvegfestő műhelye is található, és ahol 3 napig töltődhetsz.
Hogyan épül fel a 3 nap?
A 3 nap egy belső út – a TE KALANDOS, VARÁZSLATOS, VÁNDORUTAD állomásain fog végighaladni, a végén pedig a kezedben tarthatod a színes, saját könyvedet, amelyet te készítettél.
Reggel együtt indítjuk a napot egy bőséges reggelivel.
A reggelik, ebédek és vacsorák frissen készített, vegán finomságok lesznek, és együtt fogyasztjuk majd el őket, jó idő esetén a kertben.
Ha valamilyen ételallergiától szenvedsz, akkor a jelentkezéskor írd meg nekünk, és gondoskodunk rólad.
Minden délelőtt és délután két-két részből áll majd:
- pszichológiai megértés, tanulás, beazonosítás, mentális gyakorlatok Mónival
- festés, kollázs, alkotás Ágnessel
Mindehhez helyszínnek egy napfényes tetőtér, tágas alkotószoba és egy diófákkal teli, árnyas kert szolgál. Szünetekben elsétálunk a Dunapartra is, ahol szombat este majd együtt tüzet is rakunk.
Alvás: földre tett ágybetéteken a tetőtérben és Ágnes műhelyszobájában, üvegfestmények között tudunk aludni.
Ha kevésbé tábori körülményekre vágysz, akkor a környékbeli szállások között tudsz válogatni.
Mennyibe kerül?
Az ár a program díját, a szállást és az ellátást is tartalmazza péntek ebédtől vasárnap uzsonnáig.
Ezt az elvonulást most csak nőknek tartjuk és maximum 12 személy vehet rajta részt.
Early bird: 115.000 Ft (május 12.-ig)
Normál ár: 125.000 Ft
Jelentkezésed 50.000 Ft foglaló befizetésével válik érvényessé.
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ 2026. június 12.