Minimál december

Minimál december

Minimál december Ismét itt az irreális elvárások időszaka. A következő hetekben egyre inkább ömlik majd rád a médiából, mi minden kell ahhoz, hogy „tökéletes ünnepekben” legyen részed. Pontosabban, hogy mi mindent kell megvenned, hogy elég jó legyen az év vége, elég boldog legyél te is, és elégedettek legyenek a többiek is.

Amire nincs energiád…

Amire nincs energiád…

Amire nincs energiád… Mi mindent szerettél volna ma? És mire nem volt energiád ebből, pedig terveztél rá időt? Na és mi vitte el az energiád, amit erre szántál volna? Mi az, ami elviszi, nap mint nap? Az nem úgy van, hogy az erre szánt energia csak úgy „hipp-hopp eltűnik”. Szép lassan szivárog el, de mivel nem szoktad meg, hogy odafigyelj rá, mikor szökni kezd, többinyire ott találod magad egyből a nullán, hogy már mozdulni se tudsz. Amire nincs energiád, az mind beteljesületlen álom marad.

Boldogsággyár

Boldogsággyár

Boldogsággyár „ Na mi a helyzet a boldogsággyárban?” – kérdezte egy középsulis osztálytárs a legutóbbi osztálytalálkozón – „Ahogy nézem a facebookon miket raksz ki, mindig ez a szó jut eszembe.” Meglepődtem, meg persze kicsit örültem is, és mondtam neki hogy a valóság persze nem mindig annyira fenékig tejfel. Ezen meg mintha ő lepődött volna meg kicsit. De kicsit továbbgondolva a dolgot, valóban boldogsággyáros vagyok. Hogyan csinálom?

Töltsd fel az aksid

Töltsd fel az aksid

Töltsd fel az akisd Úgy van ez veled is, mint a telefonoddal. Vannak dolgok, amik sokat visznek az aksiból, vannak amik keveset. Ha nem töltöd, lemerül. Ha nagy az adatforgalom, vagy nincs szabad háttértár, akadoznak a dolgok. Ha vírusos lesz, bizonyos programok nem működnek rendesen. Sokan vannak, akik pontosan tudják, hogyan kell a telefonjukat karban tartani, de arról fogalmuk sincs, magukat hogyan kéne. Pedig ugyanolyan egyszerű kis gyakorlati dolgok ezek, mint hogy a telefonodat felrakod töltőre, néha frissítesz, néha törölsz felesleges cuccokat, néha vírusirtasz, néha meg újraindítasz.

Elemi erők

Elemi erők

Elemi erők   Mi küld a földre? Mi az, amitől szárnyalsz? Mi az, ami elsodor? Mi fűt fel igazán? Mitől érzed, hogy minden a helyén? Az elemi erők – föld, levegő, víz, tűz és az ötödik elem – igenis uralják a hétköznapokat. Mégpedig érzések és közérzeti állapotok formájában. És csakúgy, mint a természetben, bennünk is van mindegyiknek egy pusztító és egy tápláló oldala. Te melyikkel találkozol gyakrabban?

Test, lélek, szellem

Test, lélek, szellem

Test, lélek, szellem   Azt azért már hallani mindenhonnan, hogy az ember nem csak test, hanem tartozik hozzá lélek is, meg szellem. Azt is tudjuk, hogy a testet az orvosok tudják rendbe tenni, a lelket a pszichológus és más mentálhigéniés szakemberek, na de mi a helyzet a szellemmel? Mi az egyáltalán, és mit csinál velünk? De haladjunk csak szépen sorban.

A boldogság kiskapui

A boldogság kiskapui

A boldogság kiskapui – a land art dicsérete   Kavicsokat gyűjteni, meg rakosgatni egymás mellé a parton gyerekek szoktak. A faleveleket meg a terméseket is a gyerekek szedegetik össze általában a földről. Nem is hiába mondják, hogy a gyerekek még közelebb vannak a mennyországhoz – vagyis egy olyan valósághoz, ahol a felhőtlen boldogság a meghatározó életérzés. A gyerekek a maguk „felfedező üzemmódjával” folyamatosan belefeledkeznek a környezetük apró csodáiba – mintha nem is ebben a valóságban élnének. Ezt a „felfedező üzemmódot” felnőttként általában csak nyaralásokon vesszük elő, vagy  ha valami új helyen járunk. A hétköznapokat általában elviszi a teendők és a felelősségek lehető leggazdaságosabb menedzselése.  

Barkácsolj belső békét!

Barkácsolj belső békét!

Barkácsolj belső békét! Amilyen érzelmek határozzák meg a napjaidat, annyira tudsz boldog életet élni. Bizalom, derűlátás, nyugalom, derű, megértés és elfogadás nélkül elég nehéz örömtelinek lenni. Ezzel persze nem mondtam semmi újat, na de mennyire tudod megcsinálni? Mennyire tudsz uralkodni az érzelmi hullámzáson – ami egy természetes dolog – és többnyire „jó passzban” lenni? Hányszor gyűr maga alá a bosszúság, a kétségbeesés, a szégyen, a félelem, a bánat vagy az irigység?

Rutinboldogság, boldogság-rutin

Rutinboldogság, boldogság-rutin

Rutinboldogság, boldogság-rutin Te mi mindent csinálsz rutinból? Csak mert úgy szoktad? Útvonalak, kaják, reakciók, beszélgetések, kapcsolatok, napirend, öltözködés, szórakozási formák, ünnepek, örömök és összeveszések, odafigyelések és oda nem figyelések… A rutin egy önmagán körbefutó zárt gyűrű. Soha nem történik semmi új.

Életeid egyensúlya

Életeid egyensúlya

Életeid egyensúlya   Neked hány életed van? Tudom, ha nem vagy macska, akkor ebben a testben csak ez az egy… de annak az egynek hány – időnként egész embert kívánó – területén kell helyt állnod? És még csodálkozol, hogy ide-oda rohangálsz egyfolytában és azt se tudod hol áll a fejed? Régen jóval kötöttebb volt az élet rendje és ezen belül a szerepeink is. Nem nagyon volt választásunk, de így mozgásterünk se nagyon. Bizonyos szempontból mégis könnyebb lehetett egy ilyen „kötöttpályás” valóságban mozogni.