Napi nyugi – negyedik hét

-pánik helyett praktikum –

Egyre mélyebbre megyünk, egyre tovább lépünk. Megszoktuk a mostani helyzetet, és lassan elgondolkodunk azon, hogyan tovább…

***

A füzet három részből áll: elengedés, elfogadás, elindulás. Ahogy a Grow szakértői – Meretei Barbara, Szalay Ágnes és Sztrányay Eszter – írják az elején, „azzal a céllal készítettük, hogy sikeresebben küzdj meg a jelen bizonytalanságával és nehézségeivel. Megtaláld az életedben és önmagadban azokat a biztos pontokat, amikre támaszkodva a közérzeted és a lelkiállapotod is jobb lehet.”

Innen tudod letölteni: 

https://forbes.hu/wp-content/uploads/2020/04/123FUZET_GROW_FORBES.pdf

Dr. Máté Gábor magyar származású kanadai orvos, addiktológus, író és pszichoterapeuta, a függőségek és stresszbetegségek ismert kutatója. Szerinte igazából nem csupán a vírustól félünk: saját traumáinkat is éljük újra a karanténban, mert most nem tudunk hova menekülni előlük. A társas kapcsolatok leépülésével ráadásul az énképünk is sérül, ami további bizonytalansághoz vezet. 

https://444.hu/2020/04/12/egyutt-meg-sosem-voltunk-ennyire-maganyosak

“A krízis természete, hogy lehet, hogy maximum arra vagy képes, hogy az egyik lábad teszed a másik után, és azt is nehezen. Amikor minden egy csapásra megváltozik, rendben van, ha talajtalannak érzed magad.”

EGY SZÖSZ A KRÍZIS ÉS TRAUMA PSZICHOLÓGIÁJÁRÓLAz elmúlt hetekben rengeteg ötletet, kezdeményezést láttam azzal…

Közzétette: Agnes Anna Kovacs – 2020. április 13., hétfő

Zene. A mindenség nagy, én kicsi vagyok, de a mindenség bennem van. Tehát…

Ha ma csak egy valamit olvasol, akkor legyen ez. Tamasi doki második épeszű cikke a helyzetről.

Hogyan éljük túl a zombiapokalipszist (vagy valami hasonló váratlan és életveszélyes cuccot ami beüt…) Nagyon megéri ez a 23 perc. Minden mondata ott van.  https://www.youtube.com/watch?v=R3_GRbgI8kw&

A láthatóban, csodás cikk a gazdasági alternatíváról: http://nemnovekedes.net/?p=412 

A láthatatlanban: https://www.facebook.com/mindenstimmel/photos/gm.232414257998010/2400547670243570/?type=3&theater

És az összefüggés: “ A dolgok nem kívül kezdődnek, hanem belül, és nem alul, hanem felül, és nem a láthatóban, hanem a láthatatlanban.”  Hamvas Béla

A tiszta tudat fénye legyen veletek!

#napinyugi #mindenstimmel #újföld

Napi nyugi sorozat 4