boldogabbik életem csoportBELSŐ BÉKE GYAKORLÓCSOPORT

– ÉLD AZ ÉLETED BOLDOGABBIK VERZIÓJÁT!

A tudás hatalom – a legfontosabb tudások pedig arra jók, hogy segítsenek az életed irányításában. Te milyen életet szeretnél élni?

A belső béke állapota hosszabb-rövidebb időre meg is van a legtöbbünknek, de aztán mindig közbejön valami – naná, hiszen az életnek van egy hullámzása. Na de mégsem mindegy, mennyi időt töltesz mélypontokon, mennyi ideig tart legalább a nullára visszahozni magad, milyen gyorsan tudsz pozitívba fellendülni, és meddig tudsz ott maradni, ahol minden könnyed, napfényes és egyensúlyban vagy.

Ha bármilyen helyzetben – legyen szó munkáról, családi vagy baráti kapcsolatokról, pénzről, szexről, egészségről – sikerül átadnod a bölcsebbik énednek (vagyis az életet támogató tudatszinteknek) az irányítást, onnantól kezdve rohamosan növekszik az életminőséged – egyszerűbben szólva, az általános boldogság-szinted. A magasabb tudatszintekre való átállással pozitív érzelmek és nyugalom veszi át a feszültség helyét.

Amilyen érzelmek határozzák meg a napjaidat, annyira tudsz boldog életet élni.

A gyakorlócsoportottal azon vagyunk, hogy a te hétköznapjaidban is stabilan a pozitív érzelmek legyenek az uralkodók. Sorra vesszük az összefüggéseket és gyakorlatokat, amik a belső egyensúly megtartásához szükségesek. És ahogy bent, úgy lesz kint… Elsősorban te tehetsz azért, hogy nyugodt és magabiztos maradj, bármi történjen is veled.

 

Itt a helyed, ha ezek közül ismerős … melyik?

  • Ezerrel pörögsz egyfolytában, mégis folyton úgy érzed, lemaradsz valamiről – és szeretnél kiszállni ebből
  • Nincs elég önbizalmad, hogy nemet mondj vagy bevállalj valamit – és végre szeretnéd ezt meglépni
  • Könnyen kibillensz érzelmileg minden (látszólag) semmiségtől – és szeretnél stabilabb lenni
  • A fejedben lakó kritikus szétcincál mindent, amit csinálsz – és szeretnél már elég jó lenni magadnak
  • Ugyanazokban a konfliktusokban találod magad már sokadszorra – és kiszállnál az újrajátszásból
  • Hiába van tök normális életed, mégsem élvezed igazán – és szeretnél végre boldog lenni
  • Fogalmad sincs mit szeretnél, de az tuti, hogy nem azt ami van – és elindulnál arrafelé, hogy mi legyen
  • Tudod, mire vágysz valójában, de nem mersz belevágni – és szeretnél könnyedén nekifutni a változásnak
  • A tested már fizikai tünetek formájában is jelzi, hogy valami nem oké – és szeretnéd, ha egészséges lennél

 

Mi is fog történni ezeken az alkalmakon?

Minden alkalmon lesz egy interaktív ismeretátadó rész, ahol az aznapi témáról mesélek és megosztjuk a tapasztalatainkat. Mindig lesz egy napi témához kapcsolódó gyakorlat (egyéni, páros vagy kiscsoportos) és egy rövid meditáció is. Ezeken a témákon haladunk végig:

  1. Stressztelenítés: honnan ismerem fel, és hogyan állíthatom le a stresszt: a bennünk lakó két én
  2. Lomtalanítás: hogyan hátráltatom magam, és hogy tudok véget vetni ennek: gondolkodási minták és a hozzájuk kapcsolódó érzelmek
  3. A biztos pont: kapcsolat a bölcsebbik énemmel: az egyensúlyba kerülés és ott maradás technikái
  4. Berendezkedés: életterületeim összehangolása, mi most a legfontosabb?: értelmezési segédlet a változó élethelyzeteink áttekintéséhez
  5. Egyensúly: számomra kényelmes életrend kialakítása: a folyamatos középpontban maradás és sokkmentes megújulás technikái
  6. Növekedés a fénybe, avagy hogyan lehet még ennél is jobb?

Mire végigérünk a 6 alkalmon, tudni fogod, hogy…

  • mikor irányít a bölcsebbik és mikor kicsinyes éned – a “jól” és a “rosszul” kapitányai
  • miről ismered meg idejében, amikor vihar fenyegeti a belső békéd
  • hogyan találj mihamarabb újra egyensúlyt, ha a hullámok közt találod magad
  • hogyan erősítsd napi szinten a pozitív oldalad és a bölcsebbik éned – instant és begyakorlós technikák
  • hogyan hallgass és támaszkodj a megérzéseidre és a belső bölcsességedre
  • hogyan építsd napról-napra azt az életet, amit igazán szeretnél
  • és közben megosztjuk és gyűjtjük a saját sikertörténeteket 🙂

A technikai részletek:

  •  A csoportok során összesen 6 alkalommal találkozunk.
  •  Kéthetente HÉTFŐN este, 18.00–20.30 között.
  •  A részvétel díja összesen 27 000 Ft, vagyis 4500 Ft/alkalom/ fő. Jelentkezésed 10 00 Ft előleg utalásával válik érvényessé.
  •  Helyszín: Budapest, Mechwart liget

A jelentkezés folyamatos, minden csoport minimum 6 fővel indul el.  Ha érdekel a program, jelezd, ne várj a többiekre!

JELENTKEZEM A BELSŐ BÉKE GYAKORLÓCSOPORTBA